Bánh cho bà bầu thực đơn không thể thiếu cho mẹ ốm nghén

Trong thực đơn ăn vặt dành cho bà bầu không thể thiếu các loại bánh dành cho bà bầu đặc biệt là bánh quy cho bà bầu. Tuy nhiên, không phải loại bánh quy nào cũng tốt cũng có thể sử dụng cho bà bầu và mang đến lượng dinh dưỡng cần thiết dành cho bà bầu.
Vậy các loại bánh nào sử dụng bà bà bầu phù hợp nên bổ sung vào thực đơn ăn vặt của bà bầu và cách chọn bánh dành cho bà bầu ra sao? Cùng chúng tôi tìm hiểu trong bài viết này nhé!


Chọn bánh quy dành cho bà bầu đúng cách
Các loại bánh dành cho bà bầu phải là bánh có hàm lương dinh dưỡng cao, có thể là bánh quy, bánh bô lan, bánh quế hay bất cứ sản phẩm bánh dinh dưỡng nào khác.
Hàm lượng các chất dinh dưỡng có trong bánh dành cho bà bầu rất cao, cao hơn các loại bánh thông thường bởi nhu cầu dinh dưỡng của bà bầu cũng cao hơn những người khác.
Có thể nói hầu hết các mẹ bầu đều ăn vặt khi mang thai bởi ăn vặt vừa hạn chế ốm nghén vừa giúp các mẹ có sức khỏe tốt hơn.
Tuy nhiên không phải thực phẩm nào cũng nên sử dụng cho bà bầu ăn vặt đâu nhé. Chúng tôi gợi ý các loại bánh sau nên ăn cho bà bầu này.
Trước hết các mẹ bầu cần tránh ngay các món bánh có hại cho mẹ và thai nhi nhé, dù có thèm như thế nào đi chăng nữa, tiếp đến các mẹ hãy quan tâm nhiều hơn đến sức khỏe của mình từ dinh dưỡng mà các loại bánh đó mang lại.
5 loại bánh được đánh giá tốt nhất cho thực đơn ăn vặt của bà bầu là
Bánh bò
Bánh bò thơm ngon dễ ăn lại nhiều chất dinh dưỡng, mẹ bầu có thể nhâm nhi mỗi ngày nhưng không nên ăn quá nhiều và ăn quá no
Bánh craker
Bánh craker tốt nhất cho các mẹ bầu ốm nghén dễ buồn nôn chóng mặt khi mang bầu, bánh craker cần được bảo quản đúng cách để sử dụng lâu dài các mẹ nhé.
Bánh mì sandwich
Bánh mì sandwich có hàm lượng ngũ cốc cao vì vậy bổ sung nhiều chất xơ và vitamin A dành cho bà bầu, Bánh mì sandwich có giá khá cao tuy nhiên ăn ngon và cực kỳ dễ ăn.
Bánh mì truyền thống
Loại này giúp các mẹ bầu cảm thấy dễ chịu hơn và có giá khá rẻ.
Bánh cookies
Bánh cookies cực kỳ hấp dẫn và chống đầy bụng vì vậy các mẹ có thể thỏa thích thưởng thức nhé! Loại bánh cookies này được bán nhiều tại các cửa hàng và các siêu thị các mẹ có rất nhiều hương vị để lựa chọn.
Chúc các mẹ bầu luôn mạnh khỏe!